Svarbiausios įžvalgos trumpai:
- Svarbiausia yra sąmoningumas ir darbas su savimi.
- Net jei vaikystė nebuvo tobula, suaugęs žmogus gali perrašyti savo emocinius šablonus.
- Terapija, saviugda ir vidinio vaiko gydymas leidžia sukurti naują, sveiką santykių modelį.
Vaikystėje patirti santykiai su tėvais yra mūsų pirmasis meilės, saugumo ir prisirišimo pavyzdys. Nesąmoningai perimame jų elgesio modelius, kurie vėliau tampa mūsų santykių pagrindu. Jei vaikystėje patyrėme šilumą ir emocinę paramą, galime kurti sveikus, pasitikėjimu grįstus santykius. Tačiau jei augome toksiškoje aplinkoje, suaugę galime patirti baimę atsiverti, sunkumus kuriant ilgalaikius ryšius arba netgi įsitraukti į destruktyvius ir toksiškus santykius.
Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip vaikystės patirtys veikia mūsų romantinį gyvenimą ir kaip galime perrašyti nesveikus emocinius modelius.
Kodėl vaikystės patirtys su tėvais yra svarbios?
Vaikas nuo gimimo mokosi pasaulio per tėvų elgesį. Jei tėvai demonstruoja rūpestį, supratingumą ir stabilumą, vaikas jaučiasi mylimas ir saugus. Tačiau jei aplinka kupina emocinio šaltumo, neprognozuojamo elgesio ar nuolatinės kritikos, šie patyrimai tampa neigiamais vidiniais įsitikinimais apie save ir apie meilę.
Kaip prisirišimo teorija paaiškina suaugusiųjų santykių modelius?
Yra išskirti keturi pagrindiniai prisirišimo stiliai:
- Saugus prisirišimas. Žmonės lengvai kuria artimus ryšius, pasitiki partneriu, geba išreikšti jausmus.
- Nerimastingas prisirišimas. Būdinga stipri meilės ir pritarimo siekimo priklausomybė, baimė būti paliktam.
- Vengiantis prisirišimas. Emocinis uždarumas, sunkumai kuriant artimus ryšius.
- Dezorganizuotas prisirišimas. Chaotiški, prieštaringi santykiai, kylantys iš vaikystės nestabilumo.
Jei domitės, kaip šie modeliai gali veikti ne tik romantinius, bet ir platoninius santykius, verta panagrinėti, kaip vaikystės ryšiai formuoja mūsų bendravimo įpročius su kitais žmonėmis.
Kokią įtaką daro skirtingi auklėjimo stiliai?
Tėvai, jų elgesys ir bendravimo būdas su vaikais gali nulemti, kokius santykius suaugę laikysime norma. Psichologai skiria keturis auklėjimo tipus:
- Autoritetingas (šiltas, bet griežtas). Augina savimi pasitikinčius ir emociškai brandžius žmones.
- Autoritarinis (griežtas, be emocinio ryšio). Gali sukelti menką savivertę, baimę atsiverti.
- Laisvamaniškas (daug meilės, mažai ribų). Vaikas gali išmokti manipuliuoti kitais.
- Apleidžiantis (nei meilės, nei disciplinos). Skatina nesaugumo jausmą, gali lemti destruktyvius santykius.
Pozityvūs vaikystės santykiai su tėvais ir jų įtaka romantiškai meilei
Tėvai, kurie ugdo vaiką su pagarba ir emocine šiluma, paruošia jį brandiems santykiams:
- Jis geba kurti sveiką emocinį ryšį.
- Jis nebijos būti pažeidžiamas santykiuose.
- Jis jausis vertas meilės ir bus linkęs rinktis partnerį, kuris jį vertina.
Apie tai, kaip kurti sveikus santykius, galima sužinoti daugiau psichologiniuose tyrimuose apie emocinį intelektą ir sąmoningą bendravimą.
Toksiški santykiai su tėvais – jų padariniai meilės gyvenime
Kai vaikystėje nėra stabilaus emocinio ryšio, žmogus gali išsiugdyti:
- Baimę atsiverti partneriui, nes giliai viduje jis bijo būti įskaudintas.
- Per didelį savarankiškumą, kuris gali trukdyti artimam ryšiui.
- Pasąmoningą polinkį į toksiškus santykius, nes toks elgesys atrodo „normalus“.
Jei nuolat įsitraukiate į nesveikus santykius, tai gali būti vaikystės pasekmė, todėl svarbu dirbti su vidiniais įsitikinimais apie meilę ir santykius.
Vidinio vaiko žaizdos ir jų gydymas
- Pasikartojantys toksiški santykiai. Jei nuolat renkatės partnerius, kurie Jums netinka, gali būti, kad pasąmoningai kartojate vaikystėje patirtas situacijas.
- Baimė būti paliktam. Jei vaikystėje trūko stabilumo, santykiuose galite nuolat ieškoti patvirtinimo, bijoti prarasti artimą žmogų.
- Savivertės problemos. Nuolatinė kritika ar atstūmimas vaikystėje gali palikti gilų nesaugumo jausmą, kuris trukdo pasitikėti savimi santykiuose.
Sąmoningas požiūrio keitimas gali padėti pritraukti sveiką meilę. Šią metodiką galite taikyti tiesiog būdami namuose, be jokių papildomų įrankių. Tai yra vadinama manifestacija.
Kaip spręsti vaikystės suformuotas problemas santykiuose?
Vienas iš efektyviausių būdų išsilaisvinti iš vaikystės suformuotų nesveikų modelių yra darbas su pasąmone. RTT hipnoterapija leidžia atkurti meilės sau jausmą, paleisti giliai įsišaknijusius įsitikinimus ir sukurti naują, sveiką požiūrį į santykius.
Tačiau prieš bandant hipnoterapiją, Jums būtų itin naudinga išbandyti paprastas hipnozes, kurios atvertų duris į Jūsų pasąmonę. Klausydami hipnozių, vos po kelių dienu pajusite, kaip jos keičia Jūsų elgesį ir mąstyseną. O klausydami pastoviai, dar labiau įtvirtinsite naujuosius įsitikinimus ir visam laikui pakeisite savo gyvenimą į gerąją pusę.
Būtent šiam atvejui, norint atsikratyti praeities šešėlių ir suprasti savo vertę ieškant santykių arba taisant romantinius santykius, rekomenduoju hipnozę „Amžinai įsimylėjęs (save)„. Ši hipnozė padės Jums prisiminti, kad Jūs esate verti meilės. O prisiminę tai, išmoksite vėl pamilti save ir tada gyvenimas taps žymiai malonesnis ir gražesnis. Gebėsite susirasti partnerį, kuris Jus mylės ir gerbs, nes Jūs mylėsite ir gerbsite save. Prisiminkite, viskas visada prasideda nuo Jūsų.
