Kiekvieną dieną per mus pereina galybė vaizdų, garsų, pokalbių ir emocijų. Natūralu, kad po visų dienos įvykių kūnas ir protas paprašo pertraukos – akimirkos, kai galite tiesiog būti ir niekur neskubėti.
„Džiaugsmo aktyvacijos hipnozė“ yra sukurta būtent tokiam kokybiškam sustojimui. Tai trumpos, vos 12 minučių trukmės atokvėpis, leidžiantis Jums švelniai paleisti viską, kas per dieną susikaupė, ir iš naujo pripildyti save vidine šviesa.
Kaip tai veikia Jūsų savijautą?
Šios praktikos metu Jūs vizualizuosite savo kūną kaip indą, kuris palaipsniui atsinaujina. Klausydami įrašo, Jūs leisite šiltai šviesai tekėti per Jus – nuo viršugalvio, per atpalaiduotą veidą ir pečius, iki pat pėdų.
Šis procesas veikia labai paprastai ir natūraliai:
-
Atsipalaidavimas: Šviesos srautas surenka sunkumo pojūtį ir leidžia jam tyliai pasišalinti tarsi pilkam rūkui.
-
Vidinė šiluma: Atsilaisvinusią erdvę užpildo džiaugsmas, kuris įsitaiso Jūsų širdyje kaip švelni saulė. Ji šildo iš vidaus ir maitina visą kūną.
-
Intuicijos pažadinimas: Ramybė nusileidžia į pilvo sritį, kur gyvena Jūsų intuicija ir kūryba, primindama kūnui apie darną ir gyvybę.
Tvarus pokytis kasdienybėje
Tai daugiau nei tik poilsis. Kai viduje įsivyrauja ramybė ir džiaugsmas, jie tampa Jūsų pagrindu. Iš šios būsenos natūraliai kyla meilė sau, pasitikėjimas ir aiškumas.
Įraše skambančios afirmacijos, tokios kaip „Aš renkuosi džiaugsmą šiandien“ ar „Gyvenimas mane palaiko“, padeda šiems jausmams įsitvirtinti Jūsų pasąmonėje. Taip džiaugsmas tampa Jūsų vidiniu varikliu, kuris lydi Jus darbuose, santykiuose ir poilsio akimirkomis.
Leiskite sau jaustis gerai. Skirkite 12 minučių sau ir leiskite gyvenimui tekėti lengvai ir laiku.
Svarbios instrukcijos
Kad pasiektumėte maksimalų rezultatą ir suformuotumėte naujus neuroninius ryšius savo smegenyse, prašau laikytis šių rekomendacijų:
-
Trukmė: Norint, kad naujos programos įsitvirtintų pasąmonėje, šios hipnozės būtina klausytis mažiausiai 21 dieną iš eilės (geriau ilgiau), nedarant pertraukų. Po privalomo laiko, galite ją toliau klausyti ir kaip kasdienę džiaugsmo mantrą.
-
Aplinka: Pasirinkite ramią vietą, kurioje Jūsų niekas netrukdytų. Įsitaisykite taip, kad kūnui būtų patogu ir galėtumėte visiškai atsipalaiduoti.
-
Saugumas: Griežtai draudžiama klausytis įrašo vairuojant, valdant mechanizmus ar atliekant bet kokią kitą aktyvią, budrumo ir dėmesio reikalaujančią veiklą. Tai gilaus atsipalaidavimo praktika, skirta tik poilsio metui.
-
Laikas: Klausykite Jums patogiu paros metu – ryte energijos užtaisui arba vakare, kad paleistumėte dienos įtampą. Jei klausysite prieš miegą, galite tiesiog nugrimzti į gilius, gydančius sapnus.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.